您的位置: 最新资讯 > 正文

大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜

2011-06-14 13:30:57

大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜

菠菜,是一种极为普通的青菜,虽然价格低廉,但却是补铁佳品,对于女性常有的缺铁性贫血有着良好的功效。做汤,好像太平朴,那么我们就小资一把,来个华丽转身~~

准备:菠菜、坚果仁、盐、糖、白醋等

做法:

1、菠菜洗净切段用开水焯过,立刻投入凉水,攥去水分;

2、放入盐、糖、白醋等拌匀;

3、熟坚果仁切成小块;

4、小火油炸麻椒、辣椒油浇上拌匀即可。

大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜

除此之外,还可以用这个方法凉拌甘蓝菜

大蕾爽口凉菜 果仁拌菠菜

来源: 齐鲁论坛

关于我们 | 业务联系 | 内容合作 | 广告资费 | 隐私政策