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51岁刘德华养生秘笈 拉筋吞纤食20年

2013-05-30 09:23:05

来源:网易女人

http://lady.163.com/13/0529/14/9024RQ7200264IJ2.html

51岁刘德华养生秘笈 拉筋吞纤食20年

刘德华的体脂比一般男人的15%还要低。

据香港媒体报导,51岁的天王刘德华让人又妒又羡的就是平时运动不超量,却能维持令人称羡的胸、腹肌及标准30寸腰围,秘诀就在他清淡的饮食调理,大量的青菜、蔬果及水烫海鲜,让他有本事比一般男人的15%体脂肪还低,跑步、拉筋是最固定的运动,加上他睡得沉,睡眠质量好不容易发胖,让他近20年来都能维持176公分、67公斤的精实身材。



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来源: 齐鲁论坛

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